In diesem Kurs widmen wir uns unserer „Mitte“ – den vieles hängt von einem stabilen Beckenboden ab, hat er doch großen Einfluss auf unsere Haltung und unser Körpergefühl.

Schwangerschaft und Geburt beanspruchen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Mit verschiedenen Übungen wollen wir die körperliche Rückbildung gezielt unterstützen.

Der Kurs bildet die Basis, aber es soll auch zuhause – im Alltag – der Beckenboden „trainiert“ werden. Unterlagen als „Erinnerungshilfe“ und Unterstützung für zuhause werden zur Verfügung gestellt.

Babys sind herzlich willkommen!

Wann?
Beginnend mit 13.10.2021, 9:30 Uhr (Rückbildung 1)
Beginnend mit 14.10.2021, 9:30 Uhr (Rückbildung 2)

immer mittwochs bzw. donnerstags
5 aufeinander aufbauende Einheiten mit je ca. 1 Stunde

Wo?
Hebammenordination, Böhmgasse 32 (1. Stock), 3830 Waidhofen/Thaya (Anfahrtsplan)

Kosten?
65,00 Euro

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